Select the service that best suits your needs. The services offered are highly customizable, we will study together the path that best suits your needs.
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Laura Faienza,
Istruttrice cerificata di Mindfulness
Coach di Benessere e Nutrizione
Per informazioni:
Mindful Space,
di Laura Faienza
info@mindful-space.net
Scrivimi, ti ricontatterò appena possibile.
“Risveglia la Consapevolezza, trasforma la tua Vita”
CHI SONO
Migliora la tua consapevolezza e il tuo benessere con semplici esercizi guidati di mindfulness e coaching personalizzati per la tua vita.
Il mio consapevole viaggio
Cosa posso fare per te
• Coaching per il benessere e la nutrizione, che integra pratiche di alimentazione consapevole per sviluppare abitudini alimentari sane, sostenibili e responsabili e ristabilire l'equilibrio nel rapporto con se stessi, il cibo, gli altri e l'ambiente.
• Mindfulness per la gestione dello stress e la crescita personale, attraverso il protocollo MBSR, per promuovere la concentrazione, la resilienza e relazioni di qualità.
• Creativity Mindfulness, per gestire lo stress, stimolare la creatività e nuove prospettive, migliorare le relazioni personali e professionali.
• Mindfulness e Natura, sessioni di mindfulness di gruppo, a contatto con la natura, per accrescere la consapevolezza con l'aiuto della potente energia degli elementi naturali.
I programmi, le sessioni e le attività sono pensati per individui e aziende e possono essere individuali, familiari o di gruppo.
Per le aziende, possono essere personalizzati in base alle esigenze di leader e team, anche attraverso programmi di team building.
Ogni programma nasce dall'ascolto e dalla condivisione e ha un obiettivo specifico: un benessere che non deriva dalla perfezione, ma dalla consapevolezza.
Quando un cambiamento è autentico e sostenibile, genera valore non solo per l'individuo, ma anche per la famiglia, il lavoro, la comunità e l'ambiente.
Perché il benessere personale e quello del pianeta non sono realtà separate, ma crescono insieme, giorno dopo giorno, respiro dopo respiro.
Il mio percorso personale e professionale è sempre stato guidato da un filo conduttore: il benessere e la cura, attraverso la scienza, la consapevolezza e la nutrizione.
Questo filo si intreccia con le mie passioni e i miei valori personali: relazioni autentiche e sincere, la famiglia, l'amore per la natura e la musica, lo yoga e la danza, la meditazione, naturalmente, e, più recentemente, l'HandPan, un regalo di mio marito, che forse aveva anche un secondo obiettivo: non sentirmi mai più cantare.
Nel 1998 mi sono diplomata a Milano come Tecnico Chimico Biologico, studiando i complessi sistemi del corpo umano e dell'alimentazione e comprendendo come ogni elemento sia interconnesso con gli altri.
Nel 2014 ho conseguito privatamente il diploma professionale di Cuoca e, dopo oltre dieci anni di esperienza professionale, ho maturato una profonda consapevolezza: il cibo è molto più di un bisogno fisiologico. È prendersi cura di sé stessi, degli altri e delle risorse della Terra, in un connubio di cultura, relazioni ed emozioni.
Oggi, dopo anni di ulteriori studi, sono Well-being and Nutrition Coach (Diploma Nazionale CSEN – settore Bionaturale e Olistico) e Insegnante di Mindfulness, iscritta al registro nazionale italiano di Federmindfulness Italia.
Sono qualificata nella gestione dello stress attraverso il protocollo MBSR e pratiche di Self-Compassion, nella stimolazione di creatività e nuove prospettive con corsi di Creativity Mindfulness, nell'alimentazione consapevole attraverso il Mindful Eating e nella crescita personale.
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