Select the service that best suits your needs. The services offered are highly customizable, we will study together the path that best suits your needs.
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Laura Faienza,
Istruttrice cerificata di Mindfulness
Coach di Benessere e Nutrizione
Per informazioni:
Mindful Space,
di Laura Faienza
info@mindful-space.net
Scrivimi, ti ricontatterò appena possibile.
“Risveglia la Consapevolezza, trasforma la tua Vita”
CREATIVITY MINDFULNESS corso
Un invito a fermarsi, esplorare e creare, individualmente e insieme,
lasciando spazio a nuove prospettive, connessioni significative e nuove possibilità.
Mindfulness Creativity
Per i singoli individui, offre uno spazio accogliente per rallentare, riconnettersi con se stessi, esplorare la creatività e sviluppare una maggiore consapevolezza e un migliore equilibrio emotivo.
Per aziende e team, offre un'opportunità coinvolgente per supportare il benessere dei dipendenti, la connessione e la collaborazione. La natura esperienziale e creativa delle attività rende il corso particolarmente adatto al team building, incoraggiando la comunicazione, l'ascolto attivo, la fiducia e un senso di connessione più profondo all'interno del gruppo.
Il programma può essere adattato a diversi contesti, dimensioni del gruppo ed esigenze organizzative.
I benefici
Integrare mindfulness e creatività può aiutare a:
- Ridurre stress e tensione
- Coltivare la presenza, l'ascolto e la consapevolezza di emozioni,
pensieri e schemi personali
- Rafforzare la creatività, la flessibilità e la capacità di vedere nuove
prospettive
- Riscoprire un lato di sé che spesso si è trascurato o
sottovalutato
- Promuovere il benessere personale e relazioni più armoniose
- Incoraggiare la comunicazione, la collaborazione, la fiducia e la connessione
all'interno dei team
- Creare un'esperienza di gruppo e di team building positiva e significativa
Creativity Mindfulness® integra mindfulness e creatività in un percorso piacevole, coinvolgente ed esperienziale, pensato per promuovere il benessere, la consapevolezza e la riduzione dello stress.
Attraverso l'arte e la pratica della mindfulness, in otto lezioni di 2-2,5 ore ciascuna, la creatività diventa uno strumento per ascoltare se stessi, esplorare i propri schemi, emozioni e sensazioni fisiche, e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, favorendo l'equilibrio interiore e nuove prospettive.
Il Percorso
Le attività possono includere:
Disegno e scultura, per esprimere e osservare pensieri ed emozioni attraverso il linguaggio visivo;
Scrittura creativa, per esplorare esperienze personali e scoprire nuove prospettive;
Meditazione e mindfulness, per coltivare presenza, calma e consapevolezza del corpo, della mente e delle emozioni.
A chi è rivolto questo corso?
Creativity Mindfulness® è pensato per individui e organizzazioni e può essere offerto in contesti individuali o di gruppo.
Non è richiesta alcuna esperienza artistica:
il processo creativo è più importante del risultato.
Il corso in dettaglio
Dove e cosa ti servirà
- Una buona connessione internet, il corso si svolge online
- Uno spazio tranquillo
- Alcuni dei materiali includono argilla, matite colorate, cartoncino, vecchi giornali e un quaderno.
- Naturalmente, curiosità e presenza
L'elenco completo verrà fornito prima dell'inizio del corso.
Tutti i materiali sono facilmente reperibili e poco costosi.
Non è richiesta alcuna esperienza artistica:
il processo creativo è più importante del risultato.
Al termine del corso
Accogli la tua nuova consapevolezza e assapora ogni momento.
La tua evoluzione è appena iniziata.
Se ti interessa:
Sei invitato a partecipare a sessioni di mindfulness su vari argomenti, online o immersi nella natura.
Le date sono disponibili periodicamente nella sezione CORSI.
Tutti i partecipanti delle edizioni precedenti riceveranno uno sconto.
Prima di registrarsi
Contattatemi telefonicamente per conoscerci e discutere insieme i prossimi passi.
Registrazione e pagamento
Nella sezione CORSI, potete scegliere un programma di gruppo in una data e un orario a voi più comodi.
Se non trovate corsi in programma online, contattatemi e vi fornirò informazioni più specifiche.
Potete pagare direttamente sul sito web. Se non trovate un metodo di pagamento a voi congeniale, potete pagare tramite IBAN. Contattatemi.
Cosa è incluso nella registrazione
Il Corso di Mindfulness Creativa si compone di 8 sessioni della durata di circa 2-2,5 ore ciascuna.
Il numero minimo di partecipanti è 5 e il massimo è 8.
I gruppi sono volutamente piccoli per consentire a tutti di partecipare attivamente alle pratiche di mindfulness e alla successiva condivisione.
Le meditazioni audio delle sessioni vi saranno inviate il giorno successivo al corso, insieme a tutta la documentazione utilizzata durante le lezioni.